Meditación guiada GRATIS en directo

Meditación mindfulness guiada por mi, en directo, a través de la plataforma Instagram Live. Para participar en ella sigue los siguientes pasos:

1. Hazte seguidor de mi perfil: mindfulnessaura.
2. 10 minutos antes de empezar (14:50 pm) prepara un rincón tranquilo donde puedas seguir la sesión. Necesitarás un cojín, banco o silla de meditación y, dependiendo del tiempo, una mantita. Asegúrate que nadie te distraiga durante la práctica.
3. A las 15 en punto entra en mi perfil y empieza a meditar conmigo.
4. Si te ha gustado, comparte con todos aquellos a quien pueda interesar. ¡Gracias!