Retiro de verano ‘Calma, conecta, disfruta’

Llafranc (Costa Brava, Girona)

Del 14 al 16 de mayo del 2021

¡Quiero inscribirme!

Imagínate sentado cómodamente en unas rocas. Delante tuyo la inmensidad de un mar azul, tranquilo y bellísimo. Silencio. Los primeros rayos de sol. Una brisa suave. Y una dulce voz que te guia en un ejercicio que te ayuda a recobrar la calma y el bienestar que hace tanto tiempo que anhelas. Has conseguido detener tu mente. Has relajado tu cuerpo. Tus emociones están serenas. Aquí y ahora todo está bien… ¿Te apatece? ¡Pues sigue leyendo! 

ESTE RETIRO ES PARA TI SI…

^

Te sientes muy estresad@, cansad@ o bajo presión y necesitas hacer un break

^

Estás hart@ de la rutina y sueñas con cambiar de aires y desconectar completamente

^

Necesitas recobrar el equilibrio y encontrar la paz interior

^

Hace tiempo que no dispones de espacio/tiempo para ti sol@

^

Quieres profundizar en tu práctica de mindfulness y conocer nuevas dinámicas y ejercicios

^

Te encanta el mar, los caminos de ronda, el silencio y los bosques

Si estás de acuerdo con al menos 2 de las afirmaciones anteriores, este retiro es para ti.

REQUISITOS

Para poder inscribirte a este retiro tienes que haber hecho previamente algún curso de mindfulness de mínimo 20 horas. Si tienes formación en otro campo similar (yoga, pilates, meditación, etc.) consúltame.

Permite que te acompañe a vivir un fin de semana mindfulness inolvidable. Recuperarás el equilibrio y la calma que necesitas, reconectarás contigo mism@ y gozarás de cada segundo intensamente. ¡Regresarás a tu vida completamente renovad@!

¿QUÉ VAMOS A HACER EN EL RETIRO?

N

Practicaremos y profundizaremos en las técnicas básicas de meditación mindfulness (posiciones sentada y tumbada)

N

Recorreremos caminos de ronda entre calas espectaculares para practicar la meditación andando

N

Practicaremos YogaMindfulness en la playa

N

Nos daremos un baño de bosque para conectar con la naturaleza

N

Navegaremos en barco por el litoral de la Costa Brava

N

Desataremos nuestra creatividad con talleres de mandalas en la naturaleza y en la casa de retiros

N

Nos relajaremos profundamente con prácticas corporales y meditaciones para conciliar el sueño

N

Debatiremos en un cine fórum de temática espiritual

N

Haremos dinámicas y ejercicios en parejas y grupo

N

Comeremos comidas caseras deliciosas practicando la técnica del mindfulness eating

¿QUÉ INCLUYE EL RETIRO?

Alojamiento en hotel El terralet en habitaciones compartidas de 2 y 3 plazas (opción a habitación individual bajo petición y con suplemento de 50 €)

Todas las comidas y bebidas (desde la cena del viernes hasta la comida del domingo)

Todas las actividades programadas dirigidas

Excursión en barco por la Costa Brava

Detalle de despedida

s

Importante: El desplazamiento hasta el hotel corre a cargo de cada participante y, por tanto, NO está incluído en el precio.

PRECIO

300 € (hab. compartida) o 350 € (hab. indiv.)

Paisajes de ensueño

Retiro de verano 2

Retiro de verano 3

Retiro de verano 4

Retiro de verano 5

Retiro de verano 6

Retiro de verano 7

Retiro de verano 7b

Retiro de verano 8

Retiro de verano 9

Si quieres asistir a este retiro, haz una prereserva de plaza mandándome este formulario.

4 + 5 =

Otros retiros que te podrían interesar

Retiro de primavera para familias

Retiro de invierno en La Garrotxa 'Refúgiate, escúchate y descubre'

Jornada de práctica mindfulness de 1 día

¿Quieres mi meditación STOP ESTRÉS gratis?

Subscríbete a mi comunidad y recibe GRATIS una meditación para poner freno al estrés y recuperar la calma en pocos minutos.

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies
Recibe una meditación gratis

Recibe una meditación gratis

Subscríbete a mi comunidad y recibe GRATIS una meditación para poner freno al estrés y recuperar la calma en pocos minutos.

Política de privacidad

Te has suscrito correctamente!