Minfulwellness empresarial:
un oasis de calma en la oficina

Prácticas online o presenciales (semanales o quincenales) para desestresarse
¡Quiero contratar este servicio!

Esto NO es un curso. Es un servicio de alta calidad para empresas que realmente quieran contribuir al bienestar de sus empleados. Déjame que entre en tu oficina de forma regular para ayudar a tus emplead@s a relajarse, liberar tensiones, reducir el malestar o los conflictos. Tú escoges el día, la hora, la periodicidad e incluso si me quieres en formato online o presencial. ¡Apuesta de verdad por el bienestar de tus trabajadores!

¿ESTE SERVICIO ES PARA MI EMPRESA?

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¿Vuestros trabajadores padecen estrés, ansiedad, tensión o conflictos de forma puntual o regular?

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¿Os gustaría mejorar el ambiente laboral, la cohesión y la comprensión mutua entre los empleados y/o con la dirección?

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¿Queréis ayudar de verdad a vuestros empleados a que trabajen más relajados, satisfechos, realizados y con mayor propósito y engagement?

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¿Os cuesta que asistan a las formaciones que les ofrecéis y/o estáis hartos de los formatos habituales de cursos para empresas?

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¿Buscáis una solución a largo plazo, herramientas que realmente impacten en el bienestar de los trabajadores y mantengan sus resultados en el tiempo?

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¿Os gustaría ofrecerles un servicio de formación, motivación y cohesión permanente, ágil, 100% práctico y eficaz, dentro de su jornada laboral pero sin robarles apenas tiempo y a un bajo coste para la empresa pero con un alto índice de satisfacción para los empleados?

Si has respondido afirmativamente a la última pregunta junto con cualquiera de las anteriores, este servicio puede ser ideal para tus trabajadores y empresa.

Técnicas para relajar la tensión física, gestionar el estrés y la presión, aumentar la concentración y el foco, desconectar de situaciones puntuales tóxicas, mejorar el ambiente en la oficina. Sin teoría ni explicaciones tediosas. Ejercicios 100% prácticos diseñados para impactar en el bienestar de los trabajadores. 

¿QUÉ BENEFICIOS TENDRÁ ESTE SERVICIO PARA MIS TRABAJADORES?

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Podrán desconectar por un rato de la presión, conflictos o problemas en la oficina

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Aprenderán a relajarse físicamente

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Incrementarán su capacidad de concentración y atención, mejorando su productividad

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Descubrirán cómo enfrentarse a situaciones o personas difíciles sin perder los nervios

N

Tendrán un espacio y un momento para conectar con ellos mismos y a la vez con sus compañeros, mejorando la comprensión mutua y sus relaciones

PROGRAMA

Presentación

Este servicio no tiene un programa estándar. La instructora diseña cada sesión tras una entrevista en profundidad con los responsables de la empresa para hacer un diagnóstico inicial del ambiente laboral, las necesidades de los trabajadores y los objetivos concretos en materia de salud laboral que la empresa se haya fijado. En todo momento el contenido de las sesiones puede modificarse según necesidades/situaciones puntuales que puedan surgir.   

¿QUÉ INCLUYE ESTE SERVICIO?

1 clase a la semana o cada 15 días en formato presencial o online durante el tiempo que la empresa desee

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Ejercicios y prácticas en pdf (para algunas de las sesiones)

y

Meditaciones/ejercicios guiados en formato MP3 para móbil y PC

v

Grupo privado de whatsapp para los trabajadores que lo deseen

PRECIO

Variable en función de si quieres sesiones online o presenciales y con qué periodicidad

Mira lo que dicen los trabajadores y directivos que ya han probado este servicio :

«He coincidido con Aura en dos ámbitos. Primero en un curso de Mindfulness en PIMEC. Allí me sorprendió que a pesar de mi largo recorrido en la meditación y el mindfulness, Aura me enseñó prácticas que yo desconocía y (sigue leyendo)

que después incorporé. Me gustó mucho que sabía adaptar su método para hacer muy amenas y agradables las clases, que sabía identificar muy bien el nivel del público que tenía delante adaptándose con éxito a él y consiguiendo que estos practicaran sus enseñanzas.

Por todo ello me animé a contratar sus servicios para mi empresa, donde constaté lo ya dicho y además pude observar su maestría en las estrategias para la resolución de conflictos, su habilidad para mantener el interés de los empleados (cuestión difícil, cuando a los empleados se les ofrece de forma libre) y me volvió a sorprender su conocimiento profundo del mindfulness y sus aplicaciones al mundo de la empresa, la salud y el bienestar. Añadir que ha sabido vincular su conocimiento a nuestras necesidades. En pocas palabras: Humana, experta, profesional, flexible y empática.»

Enric Reverte

Director General , Fènix Transport

«Quiero agradecer a Aura su implicación personalizada, enfocada tanto al grupo como a nivel individual, mediante técnicas destinadas a tomar consciencia del momento actual, para rebajar los niveles de ansiedad y estrés laboral. (sigue leyendo)

En mi caso sus clases eran mi momento de bienestar semanal. Gracias a su sonrisa y a la paz que nos transmitía, lograba aparcar mis preocupaciones y relativizarlas pudiéndolas ver  desde otra perspectiva y ayudándome a encontrar una solución desde la calma.»

Núria Rink

Responsable de ventas, Fènix Transport

«Tengo la suerte de que mi entidad haya considerado que realizar sesiones prácticas de mindfulness en nuestro ámbito laboral tiene un beneficio directo para nosotros. Considero que esta técnica es efectiva ante los problemas (sigue leyendo)

que a todo el mundo se nos plantean tanto en el ámbito laboral como familiar. No busca la perfección, busca nuestro progreso, nos ayuda a tener una actitud más positiva frente a los problemas y ayuda a resolver conflictos tanto internos como externos, mejora las relaciones con los compañeros puesto que te ayuda a ser mas empático y compasivo respecto de las necesidades de los demás y, por supuesto, todos esos beneficios los puedes aplicar también en tu ámbito personal.»
Susana San Paulino

Administración pública

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