Aura Costa
Mindfulness trainer, periodista y speakerTe ayudo a vivir la vida con – estrés y + sentido
Si andas con prisas y no encuentras el momento para cuidar de ti mism@, mi blog te encantará. Cápsulas para aprender de forma fácil y práctica mindfulness para el día a dia. Gestión mental, emocional, relajación, comunicación consciente, comida slow, viajes con consciencia…y mucho más. ¿Me sigues? .
Mindfulness básico para sanitarios y cuidadores
Títol de l'entrada autor i data Atender a enfermos sin estresarse, relativizando las cargas y gestionando los momentos y circunstancia difíciles es posible. Aprende a desconectar mentalmente, a relajarte físicamente y a gestionar las emociones derivadas de tu trabajo ...
Mindfulness para gestionar el estrés
Acaba con la ansiedad y el estrés. Di adiós al agobio mental y a las emociones descontroladas. Descubre cómo desacelerarte para vivir el momento presente con atención plena, aceptación y curiosidad.
