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Mis servicios online te van a encantar porque tienen exactamente la misma calidad, profundidad y calidez humana que los presenciales, pero sin tener que invertir tiempo ni dinero en desplazamientos. Recibirás la misma entrega y la misma proximidad por mi parte y te olvidarás que nos estamos relacionando a través de una pantalla. 

Si no tienes ninguna formación previa ¡Empieza por aquí!

CURSO: Mindfulness para gestionar el estrés (GO-MIND)

Mindfulness es la capacidad de estar y vivir en el momento presente, con atención plena, sin juicio, con aceptación y curiosidad. Cuando aprendes estas 5 claves, puedes desactivar tu piloto automático, calmar y clarificar tu mente, relajar la tensión física y gestionar tus emociones. Te conviertes en alguien más paciente, con una mejores relaciones personales y empiezas a ver y vivir tu vida de un modo distinto: más pleno, más feliz.

Te aseguro que esta formación marcará un antes y un después en tu camino, tal y como lo explican los centenares de alumn@s que se han formado conmigo en los últimos 8 años y que han dejado su testimonio en esta web. ¡No esperes más y aprende de una vez por todas a tomar las riendas de tu vida y llevarla cómo tu deseas!

 

¿Estás hart@ de…?

Vivir con estrés, ansiedad, agotamiento y/o infelicidad

Tener la mente a mil, llena de preocupaciones y sin poder pararla

Sentirte en una noria emocional difícil de gestionar

Que tus relaciones personales no sean como tu desearías

¿Hace tiempo que sientes que…?

Deberías bajar un poco el ritmo

Tener más control sobre tus emociones y comportamientos

Encontrar más tiempo para ti y los tuyos

Vivir de otro modo, con más sentido y siendo más fiel a tus valores y principios

¡Mantén los conocimientos adquiridos! ¡Practica en grupo!

Grupo online de practicantes de mindfulness (GO-PRAM)

El mayor reto al que se enfrentan los alumn@s al terminar un curso de mindfulness es la continuidad. ¿Cuándo practico? ¿Cómo? ¿Con quién?

Al principio, la mayoría lo consigue. Pero a medida que van pasando las semanas, el ritmo frenético de la vida les engulle de nuevo y a pesar de la voluntad inicial, con el paso del tiempo, una parte importante de las personas van abandonando la práctica y, con ello, los enormes beneficios que les había traído en su vida.

¡No dejes que te ocurra a ti! ¡Súmate a mi grupo de practicantes de mindfulness y consigue bienestar, calma y apoyo de forma permanente!

Has hecho un curso de mindfulness pero…

Ahora no sabes cómo seguir sol@

Te da pereza meditar o se te olvida

Estás cansad@ de hacer siempre las mismas meditaciones y ejercicios

Hechas de menos tener compañer@s con quien compartir la práctica

Por eso, te encantaría…

Tener acceso directo a mi una vez por semana para que resuelva tus dudas o dificultades y pueda seguir guiándote

Conocer cada semana nuevas prácticas y ejercicios

Tener acceso a lecturas, videos, debates para profundizar en tu práctica

Practicar con otras personas, para compartir experiencias

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